Unser Selbstkontrolltraining richtet sich an junge Menschen, die riskant konsumieren (Alkohol, Drogen, Nikotin) oder anderes suchtanaloges Verhalten zeigen (z.B.: Glücksspiel, PC-Gebrauch, Essverhalten, Kaufverhalten).
Das programmatische Ziel des Trainings besteht vor allem darin, für Risiken dieses Verhaltens zu sensibilisieren, typische Muster erkennen und reflektieren zu lernen und so Spielraum für Verhaltensänderungen zu schaffen.
Die Vermittlung von zum Teil komplexem (Hintergrund-)Wissen in einfacher und verständlicher Form bildet daher eine wichtige Grundlage des Trainings. Darauf aufbauend kann dann anhand konkreter, realistischer, individuell plausibler Ziele daran gearbeitet werden, zu einem maximal selbstbestimmten Handeln zurückzufinden. Kompetenzen des Selbstmanagements und der Selbstkontrolle werden unterstützt und gefördert.
Das Training umfasst 10 Einheiten à 90 Minuten in einem wöchentlichen Turnus. Es kann in der Gruppe, aber auch als Individualtraining durchgeführt werden.
